全书以金喜善本人手记为主线，倾情演绎了其在10月怀胎期间点滴的过程体验，以率真清新、愉快活泼的笔触向害怕怀孕&分娩的准妈妈们分享成为幸福妈妈的过程。全书共分15个章节,分别从怀孕准备、选择医院、夫妻生活、饮食调理、环境布置、心理调节、最新流行胎教法、产妇塑形，孕妇时装，美容保养，中医保健以及宝宝出生后的母乳喂养,接种疫苗注意事项等诸多方面，为准妈妈们提供了一套全方位的保养护理孕期指导。灵动的文字，配以精心设计和拍摄的500多幅照片/插图，为该书增添了丰富的阅读审美元素，使人不知觉中走入书中人物的生活，感同身受字里行间的快乐美好。[发表评论]
本书由北京新光灿烂书刊发行有限公司独家授权选载，定价：49.00元
远道而来的金小姐再次出现在我面前时，一袭的黑色素装，淡雅的妆容，肌肤晶莹剔透，粉嫩娇媚，全然没有想象中“生完孩子”的浮肿。尚在哺乳期的她来去匆匆，言谈间无时不惦记家中嗷嗷待哺的宝贝女儿。我有幸在她工作间隙就怀孕和新妈妈体验等话题做了访谈。……>>全文
我在个人网站上羞涩地公开“我怀孕了”的当天，真可以说是闹得天翻地覆。
当时有两万多名网友向我表示祝贺，连服务器都有些“体力不支”了。抑制不住激动心情的我低头在想：这世上又不是只有我一个人怀孕，有什么特殊的呢？可是瞬间之后，一股暖流涌上心头。让我感到骄傲的是，突然体会到即将当妈妈的心情，洋溢着感动和幸福……>>全文
(1)肚皮舞胎教
能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。
有不少准妈妈们担心：“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢？”回答是：“No。”只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。……
怀孕初期是胎儿各种细胞迅速分裂成长的时期，脑细胞和心脏等重要器官也都在这个时期形成。为了让孕妇有一个平和的心态，练习瑜伽很有必要！怀孕初期属于流产危险期，因此，在子宫稳定前不适宜做过于用力的动作，练习的姿势尽量以稳定心神为主。怀孕中期子宫进入稳定期，通过练习瑜伽可以使身体各个部位的肌肉和关节变得柔韧、改善血液循环、消除浮肿。怀孕后期的瑜伽动作主要以强化骨盆和大腿关节的肌肉为主……
每年，大地都会孕育出丰富的食材，而饮食胎教的根本就是挑选出那些优良的季节性食材。准妈妈们，如果你能做到这一点，饮食胎教就已经成功一半啦！下面我们就学学如何挑选对孕妇有益的食材吧！……
35岁以后初次生育的孕妇，一般比其他孕妇更容易遇到流产、早产等危险状况。所以，高龄孕妇更应重视孕期检查和自身调理。
生殖器检查
检查是否患有子宫癌、卵巢癌、子宫颈癌、乳腺癌等疾病。准妈妈们可以通过阴道分泌物和超声波检查来确认子宫内是否出现异常。一旦患有子宫囊肿、子宫内膜炎等，便会有流产的危险，因此需定期进行检查。……
在刚刚获知怀孕的时候，爱美的准妈妈们一定不要忙着买孕妇装。因为看上去肥大的孕妇装可能会使苗条的姐妹们一下子无从适应，心情变得忧郁，这对胎儿早期的发育极其不利。刚刚怀孕的准妈妈们，趁身形还没有发生大的变化之际，慢慢改变穿衣风格，最好从怀孕前喜欢的日常服装品牌中选择衣服。比如：可以在高腰连衣裙和A字形衬衫等腹部比较宽松的衣服中选择流行款式。另外，还有一种腰部是松紧带的“桶腰裤”……
