【吸吮乳头】 产后１周至２个月内，泌乳主要靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升。最好在产后３０分钟即给宝贝开奶，及早刺激乳房分泌奶水。多次不定时吸吮可刺激大脑分泌释放催乳素。

【心情愉快】 产后要注意保持好心情，不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

【乳房按摩】 每次哺乳前，将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按摩１０－１５分钟。

【催乳食物】 有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试试催乳食疗方。

　　在锅中加入少量水，将水加热至将沸未沸的状态，把辅食放入耐热玻璃盘中，再将玻璃盘放入水中，等食物变热后取出食用。

　　 在冰箱的封闭空间里，很多细菌繁殖的速度甚至更快，放在冰箱里的隔夜菜不仅没有得到保鲜反而被污染，长期食用久放冰箱的食物，增加了病菌侵入胃部的几率。所以还是多吃新鲜蔬菜吧！

【新衣洗了再穿】 棉花生长饱受农药侵袭，从棉花到成衣，又不知沾了多少细菌。彻底清洗是对付浮色、脏物和游离甲醛的最好办法。

【不用除菌剂、漂白剂】 有一些洗涤剂写着能除菌、漂白，并不可取，因为们对宝宝皮肤极易产生刺激。

【小苏打水、白醋代替柔顺剂】 柔顺剂残留在衣物中，有害物质会逐渐渗入皮肤或进入空气，哺乳期的母亲和婴儿最好不用。的确需软化的衣物被单，加适量小苏打水或白醋，也有一定的软化作用。

【专用洗涤剂】 婴幼儿衣物专用洗剂，不会伤害皮肤，造成过敏。如果没有专用洗涤剂，用肥皂也可以。注意按照商品标示的洗涤说明洗涤，比如稀释的比例、浸泡的时间等等。

【手洗】 洗衣机洗全家人的衣服，里面藏着许多细菌，这些细菌对成人来说没问题，但对婴幼儿可能就是小麻烦，最好分开手洗。

【彻底漂洗】 用清水反复过水洗两三遍，直到水清为止。否则，残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对孩子的危害，绝不亚于衣物上的污垢。

【洗涤剂用量减半】 只要不是特别脏的衣服，就不需要刻意去污，建议以产品指示的１／２洗涤剂用量清洗即可。如果担心洗不干净，可先浸泡３０分钟后再洗。

【阳光是最安全的消毒剂】 阳光是天然的杀菌消毒剂、没有副作用，还不用经济投入。宝宝衣物除菌最好是拿来晒

　　最好选用实木地板或环保地毯，天然环保，并具有柔软、温暖的特点，适合幼儿玩耍、学习爬走等。孩子比较大时，可选复合实木地板，它避免了复合地板的甲醛问题，又比实木地板耐用，好清理。

【提醒】 如果地毯一定要每天吸尘，保持清洁。

　　以环保型婴儿专用涂料为宜，环保型织物墙纸作装饰也可以，既不怕图画，又易于清洗。

【水性涂料】 一些涂料挥发的有害物质，平常人感觉不出来，但对儿童却有不小的影响。儿童房最好采用刺激性较小的水性涂料。

【天然的壁纸胶粘剂】 不要用含大量挥发性有机溶剂的胶粘剂，尽量用取材天然的基膜、糯米胶、马铃薯胶等无色无味的胶粘剂。

　　婴儿房间里的灯具应该根据位置的不同而有所区别：

★ 顶灯要亮　　★ 壁灯要柔和　　★ 台灯要不刺眼睛

【提醒】 顶灯最好用多个小射灯，角度可任意调转，既有利于照明，又有利于保护婴儿的眼睛。

　　真的需要开车，优先选用小排气量的产品，尽量减少尾气排放。

★ 驾驶新车的半年内，切勿在行驶时紧闭车窗，尽量少用空调，加强车内通风换气，使车内有害物质尽快释放。

★ 防止把含有害物质的地胶、座套垫装到车内；新购买的车内座套等纺织品里面常含有甲醛，最好先用清水漂洗以后再用。

★ 芳香剂中含大量甲醛，一旦品质不过关就很可怕。长期嗅入芳香剂的味道容易出现精神不振或头昏脑胀。最好选择天然材料的香水。

★ 采用车内空气净化产品要注意选择有效果和副作用小的。

★ 如果在３个月甚至６个月内气味都不能完全散发，应该进行一下车内空气质量检测，以尽快发现和清除车内污染源。

★ 儿童要尽量避免长时间乘坐新车。